NOVEDADES

Estiramientos

Aplicación, les recomendamos esta app como recordatorio para realizar sus estiramientos. Descripción: Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa. Gracias a los estiramientos podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento. Es fundamental en la preparación y educación física, entrenamiento, musculación …

Seguir leyendo

El arte de correr

Correr en principio es algo natural, es la forma más rápida que tenemos para desplazarnos con nuestro cuerpo y es algo que aprendemos desde niños de manera natural, después de aprender a pararnos y caminar… Esta dado por la velocidad… Para expresarlo desde otra perspectiva y enfocado en lo que …

Seguir leyendo