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Sin categoría

Beneficios del método Pilates

Fortalece la musculatura sin aumentar excesivamente el volumen muscular, en especial los músculos del abdomen y espalda. Fortalece además del vientre muscular, los ligamentos y la flexibilidad de estos, por lo que en la rutina diaria logra notarse más fuerza y agilidad. Aumenta la flexibilidad articular lo que se traduce …

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