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ShoshinPatagonia

Ácido láctico, ¿qué es?

Esta sustancia es un resultante del metabolismo del azúcar y otros carbohidratos y es un directo responsable de la fatiga acumulada en las sesiones de ejercicio. Puntualmente, el ácido láctico se produce por la insuficiencia de oxígeno durante el consumo de glucosa. Esto se produce durante ejercicios intensos de poca …

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Control y pérdida de peso

Incluir actividad física en un programa de control de peso corporal, aporta beneficios fisiológicos y psicológicos. El ejercicio se debe incluir en todo programa de control de peso para garantizar más posibilidades de éxito. El programa de ejercicio es importante por sus efectos positivos en la reducción de factores de …

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